SÉDATIF PC® - Totul despre stres

Înţelegerea efectului stresului asupra corpului nostru este un prim pas pentru a-l controla mai bine.

Pentru a combate mai bine stresul atunci când acesta se manifestă, este important să înţelegem ce se întâmplă în creierul nostru.

Putem să gestionăm mai bine situaţiile stresante, antrenându-ne creierul să reacţioneze.

Stresul este o stare de alertă, o reacţie naturală pentru a răspunde punctual unei stări de pericol.

Stresul este o reacţie fiziologică, psihică și fizică a organismului în faţa unei situaţii care îi cere să se adapteze.

Tulburările de somn pot avea origini diferite, dar stresul este una dintre cauzele principale.