Quiz: testaţi-vă cunoștinţele despre stres.

Quiz

STRESUL ESTE O REACŢIE NATURALĂ A ORGANISMULUI

Adevărat! Este un semnal de alarmă pentru a răspunde unei situaţii de pericol.
Quiz

RÂSUL REDUCE STRESUL

Adevărat! Râsul reglează ritmul cardiac, scade tensiunea arterială, ajută oxigenarea, elimină tensiunea și stimulează producţia de hormoni care calmează.
Quiz

O NOAPTE ESTE COMPUSĂ DIN 16-20 DE CICLURI DE SOMN

Fals! O noapte este compusă din 4 până la 6 cicluri de somn, care durează, în medie, 90 de minute.
Quiz

UTILIZAREA UNEI TABLETE ÎN TIMP CE STAI ÎN PAT FAVORIZEAZĂ SOMNUL

Fals! Ca toate ecranele, o tabletă emite o lumină care ţine creierul în stare de veghe.
Quiz

FAZA SOMNULUI R.E.M. ESTE PERIOADA ÎN CARE VISĂM

Adevărat! Este etapa de somn în care visăm. Este o etapă de activitate mentală intensă, dar de relaxare musculară totală.

Felicitări !
Aţi terminat chestionarul.
descoperiţi Mașina Zen

CITIŢI ȘI...

STRESUL ESTE O REACŢIE NATURALĂ A ORGANISMULUI