Învăţaţi să vă ascultaţi
-
Homeopatia, o soluţie pentru ameliorarea simptomelor stresului
Stresul este o stare de alertă pentru a semnala corpului că trebuie să se adapteze la o schimbare de mediu.
CITIŢI MAI MULT -
Înţelegerea ciclurilor de somn
Somnul din timpul nopţii nu este liniar. Acesta se compune din 4 până la 6 cicluri de somn, care durează fiecare, în medie, între o oră și jumătate și două ore.
CITIŢI MAI MULT -
Râdeţi pentru a preveni și reduce stresul
Râsul este mai mult decât o relaxare. Este benefic pentru sănătate și, în special, pentru prevenirea și reducerea stresului.
CITIŢI MAI MULT -
Quiz: testaţi-vă cunoștinţele despre stres.
Testaţi-vă cunoștinţele despre stres.
CITIŢI MAI MULT
